Онлайн консультация психолога в Челябинске

Получите результаты уже после первой консультации:

1. На 1-й сессии выявите первопричину проблемы;
2. Наметите первые конкретные шаги для результативного решения проблемы;
3. Выявите спящие и недооцененные внутренние ресурсы, способные помочь в достижении поставленных целей;
4. Примет вас семейный магистр психологии с 20 летним стажем Олеся Хитрова.

Результат от онлайн консультации

1. Начнете понимать, что с вами происходит, и причины сегодняшнего состояния;
2. Увидите эмоции, которые созидают или разрушают вашу личность, научитесь ими управлять и отслеживать;
3. С пониманием первопричиной ситуаций, эмоций и реакции на все это станете более уверенными в себе и самодисциплированным для достижения поставленных задач и целей;
4. Получите пошаговый и индивидуальный разбор ситуации и проблемы и ее решения;
5. Узнаете, как выйти из черной полосы жизни, найдя необходимые ресурсы для роста и решения текущих проблем, ситуаций и жизни в целом;
6. Осознаете, что непреодолимые препятствия и стены имеют дверь, открыв которую можно решить поставленную задачу, а ключик для открытия есть в виде ваших способностей, и внутренних ресурсов.
7. Измените качественно свою жизнь и поднимите на более высокий и результативный уровень.
8. Найдете гармонию с самим собой, и выстроите гармоничные отношения с окружающими.

Кому рекомендовала онлайн консультация психолога

Жизненные кризисы в жизни

Проживаете определенный кризис в жизни, и в это время необходима консультация эксперта, который поможет выйти из этого победителем, а не проигравшим.  Друзья или окружение не всегда компетентно, либо начинает топить, за место того чтобы поддержать и помочь:

• Проблемы со здоровьем;
• Смена работы;
• Разрыв отношений или развод;
• Сменили место жительство;
• В поиске самого себя и своего предназначения в жизни;
• Поиска своего дела или с самоопределением кем быть в жизни.

В последнее время очень вспыльчивы и реактивны на людей, и обстоятельства, сложно управлять своими эмоциями.

• Взрываетесь из-за мелочей, тяжело контролировать свое эмоциональное состояние;
• Стали неуравновешенным, эмоции порой словно ветер управляют вашей жизнью;
• Осознаете, что нужна квалифициролванная помощь психолога, который поможет управлять своими эмоциями, быть спокойным и уравновешенным человеком.

Ощущаете, что вашей жизнью управляют другие люди, обстоятельства

• Всегда на расхват, много дел, работы, но не испытываете удовлетворения от жизни, чувствуете, что стоите не месте;
• Благодаря вашим усилиям, другие люди достигают целей и высот, а вы как помощник, как сделать чтобы, вы достигали целей.

Запутались в своей жизни

• Не знаете с чего начать и какой путь выбрать;
• Какие роли исполняете в жизни и из какой действуете;
• Кто вы в своих собственных глазах;
• Хотите развиваться личностно.

Чувствуете себя жертвой обстоятельств

• Часто жалуетесь;
• Много оправдываетесь;
• Ощущаете, что люди используют вас по вашей доброй душе;
• Чувствуете себя неуверенно, и не знаете, как избавиться от чувств жертвы;
• Как быть другим человеком и сменить позицию с жертвы на победителя.

Психологический прием ведет

1. Основатель центра развития личности ЭДиТ в Челябинске
2. Магистр психологии с 20 летним стажем
3. Семейный психолог Олеся Хитрова;
4. Ежегодно повышаю свою квалификацию;
5. Более 1 000 довольных и постоянных клиентов;
6. Записывайтесь на онлайн прием: 8-999-585-90-77.

Стоимость консультации психолога

• При покупки одной сессии цена 4000 рублей
• При оплате 4 сессий  цена( 1 консультации 3600 рублей)

Консультация психолога онлайн в Челябинске

На первой онлайн сессии

• На первой онлайн встречи знакомимся с вами. Обговариваем правила проведения онлайн консультаций.
• Обговариваем правила конфидициальности, все то что происходит на терапии.
• Выявляем с вами с каким запросом пришли ко мне за помощью. Действуем от общего к частного, по иерархии важности целей и запросов, которые нужно решить.

Анализируем вашу ситуацию

1. Из заполненной анкеты, которую получили перед онлайн встречей выявляем что для вас является главным, а что вторичным.
2. Определяем начальную точку с которой будем двигаться и конечную, куда хотите прийти.
3. Исследуем какие в вашей жизни есть негативные установки, внутренние барьеры, неверие, что мешает прийти к конечной цели, либо черная полоса в жизни.
4. Высвобождаем и выявляем какие имеются ресурсы для достижения конечной цели.

Развитие ресурсов и личности

1. Проясняем как измениться ваша жизнь при достижении поставленных результатов.
2. Обнаруживаем стеклянные потолки, которые вы сами себе поставили, или окружающие вас люди.
3. Изучаем, кто и что оказывает положительное влияние или отрицательное на вашу жизнь, кто является помощником, а кто наоборот.
4. Параллельно исследуем есть ли в наличии необходимые привычки для достижения, если нет, то работаем над формированием.
5. Работаем над ограничивающими убеждениями.
6. Ставим точные сроки реализации задуманного. В дальнейшим каждый этап – будет темой последующих онлайн встреч.
7. Разбираем сильные и слабые стороны вашей личности, и как можно компенсировать за счет сильных сторон, чтобы гарантированно дойти до назначенного пункта.

Выявляем что сдерживает вас

1. Анализируем чего вы больше всего боитесь, что лишает сил взять ответственность на себя.
2. Выявляем те стены, которые сдерживают вас, которые на ваш взгляд не можете преодолеть, и мы находим с вами дверь в каждой стене и находим в виде ваших спящих ресурсов ключик, открывающий ее.
3. Находим маленькие под цели и под шаги на пути к большой задачи.
4. Разбираем каждый страх и выявляем его истинную причину, что является незначительной преградой, в результате он перестает руководить вашей жизнью, и быть сдерживающим фактором.
5. Изучаем что является избытком ваших мыслей, чувств, и работаем над формированием положительных установок, ожиданий, чувств.

Делаем конкретные шаги для решения ситуации и достижения цели

1. Далее на базе выявленных факторов, которые сдерживают вас на пути достижения поставленной цели, высвобождаем ваш внутренний огонь и разжигаем пламя веры, энергии, силы, радости, счастья вдохновения, и осознания что все по плечу, вы способны добиться поставленных целей.
2. На базе исследований составляем подробный план на каждый день.
3. И шаги для достижения цели, как из точки А попасть в пункт В. Выявляем все необходимые под цели, ресурсы, фокусируемся на необходимых вещах.
4. Берем 100% ответственность на себя – ваша жизнь в ваших руках.
5. Превращаем страх – как ступени роста и удовольствия, шагая на пути на верх, ступень за ступенью.

Как проходит консультация психолога

• Есть 2 варианта онлайн консультирования: срочное и кризисное.
• Когда вы обращаетесь к психологу онлайн из-за кризисного решения вопроса;
• С сильным эмоциональным зарядом, это может быть потеря или ДТП;
• Острый конфликт между родителями и детьми, супругами, коллегами по работе;
• И это называется срочное и экстренное консультирование, и бывает так, что 1-3 онлайн консультаций психолога достаточно, проблема в целом снижает накал и постепенно решается.

Есть долгосрочное онлайн консультирование психолога

• Это что-то похожее на сериал, где вы разбираетесь со своими внутренними ориентирами, проблемами:
• Туда ли вы идете, так ли хотите жить, какие задачи перед вами сейчас стоят, как их быстрее достичь.
• После первой онлайн консультации, обсуждаете с психологом устный или письменный контракт, в котором обязательно обозначаются следующие моменты:
• Частота встреч, оптимальный режим, если это не острая ситуация, то это 1-2 раза онлайн консультаций в неделю, и до 4 раз в неделю.

Договариваемся о конфиденциальности

• Происходит с вами обсуждение уже на первой онлайн встрече.
• Договариваемся о конфиденциальности - это важный момент этики работы психолога. Конфиденциальность и закрытость информации, т.е только я как психолог владею этой информацией и вы, кто ко мне обратился.
• Конфиденциальность — это очень важно, чтобы вы чувствовали себя защищенно, именно поэтому я как психолог со своей стороны, исходя из этики работы не имею права использовать возможности своего пациента в личной жизни, даже подвести на машине.
• Также я не имею права с вами здороваться на улице, со своим пациентом, потому что вам придется объяснять тем, кто с вами рядом идет - почему с вами здороваются, и кто это такой.
• Получается максимум защищенности с моей стороны - это гарантия вашей психологической защищенности.
• Иногда я слышу сомнения, когда люди говорят, что психолог может назначить большое количество консультаций, только для того, чтобы зарабатывать деньги. Увы это отнюдь не так, в психологии работают люди осознанные.
• Люди, которые перед собой, прежде всего отвечают за этику, и поэтому если вдруг захочет удлинить необоснованное количество консультирования, то у него у самого наступает эмоциональное выгорание, себя ведь не обманешь.
• Работа психолога очень тяжела и сложна, поэтому профессиональный психолог это тот, кто на 100% придерживается этики честности и экологичности со своим пациентом. Специалист, который любит свою работу и постоянно повышает свою квалификацию, только так можно быть эффективным специалистом и способен помочь вам быть результативным в жизни.
• Так как работа психолога связана с большой эмоциональной нагрузкой психологу необходимо самому проходить психотерапию, чтобы не было профессионального выгорания
• В контракте на первой онлайн встречи также оговаривается, что вы должны быть активным на этой консультации, говорить реагировать, чувствам давать место - это не лекция, а диалог, причем очень качественный диалог.
• Я задаю вам качественные вопросы, которые погружают в глубь структуру личности, именно это дает осознание, новый фокус на жизнь, новые варианты жизни, и значительно повышается ее качество.

Обратная связь

• Еще момент в онлайн консультации психолога, когда вы можете каждые 2-3 встречи я у вас запрашиваю обратную связь:
• В верном ли направлении двигаетесь?
• Чувствуете ли вы эффект?
• Комфортно ли вам в таком режиме?
• Скорость онлайн консультации комфортна или что можно улучшить?
• На самом деле со своей стороны я стремлюсь, чтобы вы после каждой онлайн встречи уходили с максимальным и эффективным для себя результатом.  И поэтому для меня обратная связь очень важна, чтобы ваша жизнь ваша менялась в лучшую и результативную качественную сторону.

Что ожидать от консультаций онлайн

1. Осознаете, что вам необходима помощь психолога, затем его ищите. Как правило производите поиск на основании того, что говорит психолог и смотрите на фото, в большинстве случаев этого достаточно. Выбор психолога - это бессознательный выбор, и мы выбираем его неслучайно, есть теория, что выбор происходит на основании тех качеств, которые хотим видеть в себе. И поэтому находясь на онлайн консультации этого психолога, мы словно взращиваем эти сильные качества в себе.
2. Другая теория, что у психолога есть такой опыт, который нужен вам, и приходя на онлайн сессию, словно опираясь на его опыт. Но замечу, что если специалист достиг каких-либо результатов, то это не значит, что достигните их тоже, во время сессий.
3. Например, ко мне часто приходят за самореализацией, потому что я себя считаю достаточно реализованным человеком, за сменой карьеры, то что я сделала сама в том числе.

Принятие решение онлайн консультации психотерапевта

• Итак, вы осознали, что вам нужно онлайн консультация психолога, выбрали его, и записались, чтобы записаться на консультацию.
•  В этом заключается тоже определенный этап, т.к момент, когда вы пришли на консультацию и сделали онлайн консультацию может пройти определенное время.
• Следующий этап, когда вы записывайтесь и созванивайтесь на проведение онлайн консультации с психологом, по каким-то причинам можете отменить консультацию, и это нормальный процесс. Если это у вас происходит, то необходимо сделать за 48 часов, и договориться на другой день и время.
• Последний этап - это когда мы делаем с вами первичную онлайн консультацию. Могу вам задать вопросы: были ли у вас раньше консультации с психологом, понимаете ли вы процесс терапии, нужно ли мне объяснять процесс психотерапии.
• Также могу спросить почему вы спросили психолога, что даст мне некоторую информацию, например, в какой момент можете уйти с терапии, что вы боитесь. На самом деле открываться всегда не просто и поэтому работа с психологом очно или онлайн, это всегда порой не просто взять и открыться, и быть настоящим, раскрыть свои чувства, боль, и те проблемы, где вы себя постоянно оправдываете, обвиняя при этом других.
• Но без полного доверия и открытости не будет исцеления, там, где вы себя оправдываете, и обвиняете других, то в этот момент не видите своих ресурсов, потенциала, в себе, как можно решить эту проблему. Именно в этом и заключается моя роль как психолога на онлайн сессии выявить в вас спящие и не задействованные ресурсы, или их нет взрастить, которые помогут выйти из этой ситуации на более качественный уровень жизни, успешный и результативный, достигая поставленных целей.
• Также задаю вопрос, как вы планируете краткосрочно пройти онлайн терапию или на долгосрочно, чтобы мне понимать какие у вас есть критерии. Все это даст мне определенную информацию и можно поговорить вовремя онлайн сессии, что пугает вас, на чем основывается.

Если говорите, что хотите только одну онлайн консультацию, то буду смотреть:

1. Какой у вас запрос, какие проблемы и трудности имеете;
2. Какие есть пути решения сложившихся обстоятельств,
3. Какие ресурсы можете привлечь.
4. Какие сильные и слабые стороны вашей личности.
5. Что получается лучше всего.

На самом деле одна консультация - это слишком мало, на которой можно успеть выслушать, задать наводящие вопросы, и начать исследовать проблему или ситуацию, и дать задание до следующего раза.

Авторы:

Шитиков Алексей:

• Специалист по рекламе;
• Копирайтер;
• Маркетолог с 6 летним стажем;
• Специалист по дизайну и продвижению сайтов.

Олеся Хитрова семейный психолог, магистр психологии с 20 летним стажем:

• Основатель центра развития личности ЭДиТ в Челябинске
• Магистр психологии с 20 летним стажем
• Семейный психолог Олеся Хитрова;
• Ежегодно повышаю свою квалификацию;
• Более 1 000 довольных и постоянных клиентов;
• Записывайтесь на онлайн прием: 8-999-585-90-77.

Записывайтесь на консультацию к психологу по телефону 8-999-585-90-77

Партнер Альфароста маркетинг продвижение и дизайн